*Desarrolla la fuerza muscular e imita movimientos o gestos deportivos, Gana movilidad articular específica en una región anatómica
*Alivia dolores por sobrecarga al limitar o complementar rangos de movimiento para beneficiarse en la movilidad y flexibilidad, en sesiones de acondicionamiento físico, Pilates, Yoga o como complemento de la resistencia para las máquinas de fuerza y pesos libres.